1、例假走了多久是排卵期

例假走了多久是排卵期这个问题非常重要，因为知道自己的排卵期可以更好地计划性生活，从而提高怀孕的几率。而例假走了多久才是排卵期则因人而异，一般来说，正常周期的女性在例假的第14天左右会排卵。但是，如果周期不规律、卵巢功能异常等因素，这个时间可能有所变化。

2、如何确定自己的排卵期

确定自己的排卵期，通常可以通过以下几种方法来进行：

1、基础体温法：通过测量早上醒来后的基础体温，来判断自己是否排卵。通常在排卵前，体温会略微下降，而在排卵后则会有明显上升。

2、月经周期法：通过记录月经周期的第一天和最后一天，并结合月经周期的平均长度，来计算出自己的排卵期。

3、排卵试纸：这是一种简单而可靠的测量排卵的方法，使用方法类似于测量尿液的方法。使用排卵试纸可以迅速准确地测定自己的排卵期。

3、排卵期对怀孕的影响

排卵期是女性最容易受孕的时间，因为此时卵子处于最佳受精状态。因此，如果希望尽快怀孕，可以在排卵期增加性行为的频率，以提高受孕的几率。当然，在保证性行为的同时，也需要注意勿使自己的身体过度疲劳，以避免影响怀孕。

4、注意事项

了解自己的身体、准确测定排卵期是提高受孕率的重要前提，但是，在进行计划性生活的同时，也需要注意以下几点：

1、避免过度的精神压力，在心情稳定的情况下减少负面情绪对身体的影响。

2、定期进行身体检查，确保身体处于良好的状态。若出现身体不适，需要及时就诊，以避免影响怀孕。

3、保持有规律的生活习惯，包括饮食、睡眠、运动等。这不仅有助于提高身体的免疫力，更能保证身体在良好的状态下进行怀孕。