1、为什么要节制性生活？

在当今的生活节奏中，繁忙的工作和压力大的生活已经成为了普遍现象，而不注意生活细节和行为规范往往会导致很多健康问题，包括怀孕问题。节制性生活是为了保持良好的性健康，同时避免出现无法计划的怀孕。

性行为会导致身体中激素等方面的变化，不少人认为多次性行为可以提高怀孕的几率，但其实并非如此，长期暴露在过多性激素的环境下往往会导致内分泌系统失调，干扰正常的受孕过程，甚至会出现一系列的生殖健康问题。

2、停止性生活多长时间？

由于个体差异很大，无法给出确切的数字。通常建议，如果已经怀孕，建议在孕早期和孕中期多进行节制，如只在安全期进行性行为，而在孕晚期，可以适当放宽。因为在孕晚期，胎儿的头部已经下降至骨盆底部，准备出生，此时进行安全性行为不会对胎儿的健康造成影响。

正常情况下，医生通常建议性行为至少在开始备孕的1-2个月内暴露在最低限度，因为这有助于培养每个月发生性行为的固定时间，也有助于准备怀孕的人更好地了解复杂的月经周期和受孕窗口。

3、性福利不停？

禁欲时，可以适当增加亲密的身体接触和亲吻，以保持对性的渴望，从而在安全期间保持健康的性活动。在进行安全性行为时，双方都可以尝试更多的性姿势，以保证较浅的渗透，减少女方对子宫、卵巢的损伤，也可以减少男方的前列腺炎等问题。

同时，如果一方或双方出现了不适，如性病、尿路感染、阴道感染等，则应立即停止性行为，及时就医，并等到症状完全消失后再继续性行为。

4、合理计划性行为

怀孕是一个令人兴奋的过程，但需要注意的是，在性行为中避免杂乱无章，不加保护的行为，否则后果可能很严重。合理规划性行为，可以是获得健康孕育、孕期顺利、自然分娩以及孩子健康成长的基本保障。

具体而言，计划好性行为时间，减少性行为频率，同时避免在危险期（俗称）关系，可以有效地减少怀孕风险。特别是对于那些备孕困难的夫妻来说，正确、适当的性行为外，需要参考和借助医生和专业人士的意见和建议，来让自己的身体更好地准备怀孕的过程。