1、米的类型对吃的时间有影响

如果是高粱米、荞麦米等杂粮，相同重量的情况下能够吃的时间比普通稻米要长。因为杂粮中含有更多的纤维素、蛋白质和矿物质，进入人体后需要更长时间消化吸收，同时能够更好地满足人体的营养需求。

但是，在同种类的米中，不同品牌、不同产地的米也会有差异。通常选择糯米、安全的优质大米可以在保证营养的同时，达到较为理想的饱腹感和饥饿延迟效果。

2、个人需求和食量是决定因素

同样是两斤米，吃多久也会因人而异。个人需求和食量是决定因素之一。

对于一个喜欢运动、体型较大的人来说，两斤米维持一个月的可能性很小，而对于一个习惯性饱腹感不强的人来说，两斤米可以维持一个月以上的时间。

3、其他配菜的摄入量也会影响饱腹感和时间长度

每餐所搭配的菜肴也会影响米饭能够维持的时间长度。如果搭配一些富含蛋白质、纤维素的蔬菜，能够更好地延长饱腹感和久饥不饿的效果，同时促进身体健康。

如果在米饭中加入蔬菜煮熟后一同食用，能够更快地达到饱腹感，时间相对来说也会更短。而相应地，也能够得到更多蔬菜中含有的营养物质。

4、存储方式和时间也会影响米饭的口感和耐饥时间

储存方式和时间也是影响米饭耐饥时间的重要因素之一。如果长时间暴露在空气中，米饭的口感和营养都会受到损失。最好将其密封在干燥、阴凉的地方保鲜，避免潮湿和异味的污染。

另外，未食用完的米饭也需要适时处理。过久的存储时间以及过度加热、加水等操作也可能会使米饭变质或者出现菌类的滋生。因此，未食用完的米饭也应视情况及时加热食用或者处理掉。