1、日晷和日历法
古代人通过日晷和日历法把一天分割为24小时。不过，由于古代对时间的计算方法不够科学，导致每个地方的“一天”长度略有不同。
经过现代测量，一天的确切长度被定义为23小时56分04.0905秒，这也是恒星日的长度，它是通过地球自转而得出的。
2、24小时制和12小时制
现代社会对一天的计算采用24小时制，即一天被分为24小时。而在古代，人们采用的是12小时制，即把一天分为上午和下午两段，每段各12小时。
需要注意的是，24小时制与12小时制并不完全等价。在12小时制中，每天的时间从12:00开始，到12:00结束，而在24小时制中，时间从0:00开始，到次日的0:00结束。
3、一天的划分
一天被划分为不同的单位，如小时、分钟、秒等。在现代社会，一天被划分为24小时，每小时60分钟，每分钟60秒，因此一天总共有86400秒。
此外，在一些特定行业和场合，如航空、铁路、卫生等，人们会采用更精确的时间划分方式，如一秒被分为100或1000毫秒。
4、每个人一天的感受
每个人对一天时间的感受不尽相同。对于一个工作繁忙的人来说，一天可能总是不够用；而一个游手好闲的人则可能觉得一天非常漫长。
此外，根据人们的生理和心理特征，一些人可能更适合在清晨或晚上工作学习，而另一些人则更适合在白天进行。