1、空气流通的重要性

空气流通是维持室内空气质量的关键。室内的空气质量可能受到室内和室外的因素影响，例如室内设备、燃料燃烧和建筑装修材料会产生有害物质，污染室内空气。而开窗可以让新鲜空气进入房间，带走室内的污染物，从而保持室内空气的流通和新鲜，对于我们的健康非常有益。

2、开窗的最佳时间

开窗的时间不宜过长，也不能太短，才能使得室内空气得到有效的清新。一般来说，在天气好的情况下，清晨和傍晚是开窗的最佳时间。而在冬季，中午时分的阳光较好，也适宜开窗通风，以防止过度散热造成的能量浪费。

当然，如果室内有强烈的异味或烟味，那么应及时开窗通风。

3、开窗的持续时间

开窗的持续时间因室内外环境和天气因素的不同而不同，但一般来说，每次通风时间不宜过短。过短的时间无法起到扫除室内气体和污染物的作用，同时也会浪费能源。如若在夏季，尽量每天早晚各通风半小时，而在冬季，每天通风15-20分钟为宜。在梅雨季节等湿度较大的时候，通风时间可以适当增加。

4、开窗和空调的取舍

在通风的时候，如果室外温度过高或过低，或目前气候环境比较恶劣，比如出现雨季等，那么开窗通风的时间就需要减少相应的时长。在这种情况下，适当开启空调也是一种有效的通风方式。在空气浑浊或有异味时使用空调，不但可以过滤空气中的细微颗粒，还可以实现室内温度的快速调节。但是，使用空调需注意定期保养和清洗，保持其正常使用状态。