一天中药隔多久喝

服用药品时的时间分配对于药效有着极大的影响，中草药也不例外。下面将就中药的饮用时间问题从以下几个方面做详细阐述。

1、饮用时间与体内代谢有关

中药材的药效成分在人体内的代谢过程中受到内分泌系统的调控，不同时间点的代谢速率不同。比如说，人体的代谢率一般在下午2点左右处于高峰状态，在此时间段饮用的中药，药效会被充分释放，有助于药物的吸收。

此外，药物代谢能力在饮食状态和睡眠状态下也呈现不同的特点，这也应当被考虑到。在睡眠状态下，人体机能处于降低状态，此时药物的吸收能力也会相应变弱，因此最好在饮用中药前进行一段时间的休息。

2、饮用时间与药物特性有关

不同种类的中草药成分各不相同，药效释放过程也存在差异。有的草药，在饮用后能够迅速吸收并发挥药效，比如薄荷等芳香草药；而有的草药则需要经过一段时间的泡制才能够将药效充分释放，并且较难被人体吸收。

具体而言，需要长时间泡制的药材，建议可以提前泡好，然后依据需要的时间段，将其煮沸后，等待充分降温后饮用。

3、不同种类的中药也应当注意饮用时间

除了泡制时间等其他因素的影响，不同种类的中药材还存在着给药时间的差异，比如独活、黄芪、白术、党参等中药，适合在早上饮用，并且在清晨快速吸收，帮助身体醒来，并起到养生保健的作用。

而人参等中药，则最好在晚上的时候饮用。这类中药大多较为温补，会使人体血液循环更加畅通，好发生于晚上的时候，最好在煮沸后等待饮用的时候进行。

4、饮用时间的顺序和间隔时间的控制也需要注意

饮用中药时，也需要注意不同种类的药材的间隔时间。如果服用的草药种类非常多，可以采用分类分离的方式，也就是每次服用一定种类的中草药，分别在不同的时间段用草药，保证草药之间的影响尽量降到最低点，同时避免中草药的相互冲突。

值得注意的是，中药材与西药的冲突问题也需要引起重视，因此如果正在服用西药的人士，最好在饮用中药前，先向医生咨询是否有禁忌和推荐的饮用时间。