1、鹿胎膏的功效与适用人群

鹿胎膏是一种传统中药，主要成分是鹿胎和其他草药。其主要功效是滋补强壮、补血养血、补肾壮阳、调节内分泌系统等。因此，适用于体弱多病、失眠健忘、虚弱无力、贫血、月经不调、不育症等人群。

然而，值得注意的是并不是所有人都适合食用鹿胎膏。在怀孕期间，女性需要注意不能食用，特别是在孕早期。因为鹿胎膏中含有一些具有活血化瘀作用的成分，可能会对胎儿造成影响。而在备孕期间，女性食用鹿胎膏不仅可以帮助身体调养，起到补益作用，同时也有助于提高受孕几率。

2、吃鹿胎膏的时间和使用方法

对于准备怀孕的女性，建议开始食用鹿胎膏前3-6个月就可以开始了。而对于孕期女性，则禁止食用鹿胎膏，否则会影响胎儿的健康。

鹿胎膏的食用方法一般有两种：一种是直接口服，一天1次，每次5克左右；另一种是将鹿胎膏放在开水中溶解后喝下，同样一天1次，每次5克左右。

3、注意事项和食用禁忌

食用鹿胎膏需要注意以下几点事项：

首先，鹿胎膏虽然有很好的滋补作用，但也并非是万能的，不能将其当做治疗疾病的药物来使用。

其次，鹿胎膏的存放应注意避光防潮，尤其是在高温潮湿的环境下不宜存放。

最后，一些人不适合食用鹿胎膏，如婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女、小儿及体内有湿热痰浊者均不适合食用。

4、其他补益方法及注意事项

除了食用鹿胎膏外，准备怀孕的女性还可以通过其他方式进行补益。比如可以多食用富含铁和蛋白质的食物，如蔬菜、肉类、乳制品等，同时可以进行适当的运动，提高身体免疫力和体质。

需要指出的是，正常情况下，备孕期女性不需要过于紧张和焦虑，要放松心态，保持愉快心情，也可以通过听音乐、阅读等方式进行调节。如果长时间未能成功怀孕，建议及时到医院进行检查，找出病因并给予相应的治疗。