1、薏米红豆汤除湿的作用

薏米红豆汤是一种常见的中药食疗汤，具有去湿利水的功效。

其中薏米可以利湿健脾，红豆可以消肿利湿，两者搭配可以协同作用，帮助人体排出多余的水分和湿气，减轻身体的水肿和湿气等不适。

此外，薏米红豆汤还可以清热解毒，具有一定的美白功效，可以帮助去除面部和身体的暗疮和色斑。

2、建议的食用时间和量

薏米红豆汤不是药物，虽然可以辅助治疗一些疾病，但并不是每种人都适合食用。

一般来说，薏米红豆汤最好在下午或晚上食用，因为这段时间人体的新陈代谢相对较慢，饮食容易产生积累和滞留。

每次食用量保持在一碗左右即可，食用量过多反而容易加重身体负担，反而产生不利的效果。

3、坚持食用多久可以看到效果

薏米红豆汤辅助治疗疾病需要持续一段时间才能看到效果，因此要有耐心和坚持，不能期望短时间内就能解决问题。

根据个人情况不同，一周到一个月均可看到不同程度的效果，但如果希望有更好的效果，可以长期食用。

不过需要注意的是，如果出现不适的症状或者过敏反应，要及时停止食用，并咨询医生的意见。

4、需要注意的事项

薏米红豆汤并不是万能的，不能替代药物，对于慢性疾病需要在专业医师的指导下进行治疗。

此外，薏米红豆汤具有一定的利尿作用，因此不宜在急性泌尿系统感染或者腰肾部有外伤或者感染时食用，避免加重病情和产生不良反应。

最后，薏米红豆汤也不适合过度食用，过量摄入会导致消化不良、脾虚等问题。同时，孕妇和婴幼儿也不宜食用，以免产生不良反应。