1、艾灸的作用
艾灸是中医药学里的一种方法，通过燃烧艾叶，使其产生的微热烟气熏烤皮肤，来达到理疗作用。艾灸可以养生保健、调理身体、治疗疾病等，尤其是在通经络方面的作用尤为明显。
艾灸通经络的作用体现在可以通过热力作用将人体经络疏通，改善气血循环，达到消除疼痛、舒缓肌肉僵硬等效果。对于亚健康人群、经常熬夜的年轻人、大脑经常使用的白领等都有很好的养生保健作用。
2、艾灸的频率
艾灸的频率应根据个人的身体状态和需求来确定。一般来说，成年人每日两次，每次15-20分钟为宜。如果需要通过艾灸来治疗某些疾病，则需咨询医生或中医师，按照专业人士的建议进行治疗。此外，孕妇、年老体弱、体温过高的人群不适宜艾灸。
3、注意事项
在进行艾灸时，需要注意一些事项以确保安全和效果。首先需要选择优质的艾叶，在灸的过程中，不要让艾叶过度燃烧，避免产生有害气体的吸入。同时，要控制好灸的时间和强度，避免烫伤皮肤。艾灸后，应该注意保暖，防止感冒等症状的发生。最后，艾灸间隔时间不宜过短，一般来说隔天或隔两天进行一次艾灸为宜。
4、与其他治疗方法的结合
艾灸可以与中医推拿、针灸、拔火罐等传统治疗方法结合使用，以达到更好的效果。同时，也可以与现代医学的物理疗法、药物疗法等辅助治疗方法相结合。