1、被撑大的胃会缩小吗？

经常暴饮暴食会导致胃扩张，让胃变得越来越大，这时候很多人会担心胃变大后不知道要多久才能缩小回来。事实上，被撑大的胃是可以缩小的。

首先，缩小胃的时间因人而异。通常情况下，胃被撑大后，大约需要两周到一个月的时间才能恢复到正常大小。具体时间因人而异，这跟每个人的身体状况、饮食习惯以及是否参加运动等因素都有关。

2、如何让胃尽快缩小？

有很多方法可以让胃尽快缩小。首先，正确的饮食方式可以帮助胃缩小。建议多吃蛋白质、纤维素、新鲜水果和蔬菜，少吃高热量、高脂肪和高糖的食物，避免过度进食。

其次，适当运动可以帮助胃缩小。适当的运动可以促进胃肠蠕动，加速食物的消化和排泄。饭后散步、跑步、游泳等锻炼方式能够促进胃肠蠕动，使饭后消化更加顺畅。

另外，牢记"三分饥和七分饱"原则，避免暴饮暴食，保持适度的饥饿感能帮助我们控制饮食，不会让胃被撑大。

3、胃被撑大后有哪些危害？

长期的暴饮暴食会使胃扩张，除了让胃变得越来越大之外，还会导致胃肠不适、易饱、肠胃胀气等问题。此外，过度饮食还会导致肥胖、高血压、高血脂等慢性病，给健康带来威胁。

因此，平时要注意控制饮食量、健康饮食，同时多参加运动，保证身体健康。

4、胃扩张后需要注意什么？

胃扩张后需要注意控制进食量，饮食宜清淡、多样，减少摄入高热量、高脂肪和高糖的食物，避免暴饮暴食。此外，还需保持良好的运动习惯，可以适当增加有氧运动时间，例如快走、跑步、游泳等，有助于促进肠胃蠕动，缩小胃容积。

通过合理的饮食和运动，让身体逐渐恢复正常，避免胃扩张对身体产生危害。