1、为什么备孕男人要戒烟酒？

烟酒对于男性生育能力有严重的影响。烟草含有的尼古丁可直接影响男性睾丸功能，导致不育。另外，酒精对睡眠质量的影响也是男性生育能力受到影响的一个重要因素。一般来讲，饮酒过量会影响男性抗氧化能力，降低精子的质量和数量，从而妨碍精子的结构和功能。

2、备孕男人应该戒烟酒多久？

备孕男人应该在计划生育前三个月戒烟戒酒，确保体内没有任何威胁男性生育能力和健康的有害物质。这个过程中，男性需要有充足的睡眠时间，避免长时间的工作和压力情况的出现。此外，生活规律也非常重要，健康的膳食结构、加强体育锻炼都是有益的。

3、戒烟酒对备孕有哪些好处？

戒烟戒酒可以对男性生育能力产生积极的影响。戒烟可以改善睾丸细胞结构，提高精子的质量和数量，减少畸形精子的产生。戒酒可以提高精子质量和数量，减少月经周期的延长和复杂性等方面，提高女性受孕的几率，降低流产的可能性。此外，戒烟戒酒可以保持男性生殖器官健康。

4、备孕男人戒烟酒要注意哪些事项？

戒烟戒酒是一个长期的过程，并非一下子就可以完成的。男性在戒烟戒酒的过程中需遵循以下注意事项：1、烟酒不能搭配食用。2、避免过多的饮酒和烟草的摄入。3、坚持体育锻炼和睡眠。