破腹产多久可以用收腹

破腹产是在剖腹取出胎儿的一种分娩方式，术后需要一定时间来恢复身体。很多新妈妈都想尽快恢复自己的身材，收腹是一个不错的选择。但是，破腹产多久可以用收腹呢？下面我们从几个方面进行详细阐述。

1、术后第一周

术后的第一周，新妈妈需要充足的休息时间来恢复身体。此时，不建议进行收腹运动，以免对手术伤口造成刺激。建议在医生的指导下进行一些简单的走动、活动，以促进血液循环。

2、术后第二周到第六周

在这个阶段，新妈妈的身体开始逐渐恢复，但仍需要注意伤口的保护。可以进行一些低强度的收腹运动，比如仰卧起坐、提腿运动等，并逐渐增加运动强度和时间。但需避免抬重、剧烈运动等动作。

此阶段，新妈妈还需要注意饮食的协调，尽量少吃高热量、高脂肪、高盐的食物，多吃水果、蔬菜、鸡肉、鱼肉等富含营养的食物。

3、术后第七周到第八周

在这个阶段，新妈妈的身体已经逐渐适应了日常生活和轻度运动。可以逐渐增加收腹运动的强度和时间，比如进行一些下蹲、跳绳等高强度的运动。但需避免激烈运动和过度劳累。

4、术后第九周以后

在医生的许可下，新妈妈可以进行更多的收腹运动，比如瑜伽、普拉提等运动。但还需避免剧烈运动和抬重，以免对身体造成伤害。

总之，破腹产后建议在医生的指导下进行适当的收腹运动，不要过度劳累或挤压伤口，以免影响身体恢复和健康。