1、跟腱术后恢复要多久的因素
跟腱术是一项对于足部疾病恢复非常有效的手术，但术后的恢复时间却需要考虑很多因素。首先，手术的程度和方法。如果是部分撕裂，进行植入术后，大约需要6到12周的时间便可以逐渐恢复。如果是完全撕裂，则可能需要更长时间细心呵护，尤其是在术后前12个月，承载体重的时间需逐渐增多。
其次，身体状态很重要。年纪较大的患者康复会比年轻患者的恢复时间更长。如果术前因疼痛而无法走路，那么术后的大约3-4周内，患者可以尝试在拐杖的辅助下缓缓行走，之后逐渐加重负荷。如果在康复中有其他慢性疾病的同时存在，如高血压、糖尿病等，会让术后的康复期更加复杂。
2、跟腱术后的康复建议
在跟腱术后康复阶段，术后最初的1-2周非常重要。这段时间内患者需要多休息，避免负荷，冰敷可以减轻肿胀和疼痛。患者需要坚持按照医师的要求进行物理治疗（PT），这对于肌肉的恢复和韧带的强化均十分重要。术后通常需要穿着一个卡脚器，它可以稳定足部，减少负荷，防止再次撕裂跟腱，并帮助患者适应正常步行。逐渐取消卡脚器的时间会因医生和患者都同意而来。
多休息、保温和科学饮食都是恢复期间非常重要的一环，正确的睡姿和放松身心也有助于患者从术后恢复期中获益。
3、术后的康复风险
跟腱术后会有一定程度的康复风险，在恢复期间，患者需要了解避免以下情况：
1）肌肉疼痛的风险，由于穿着卡脚器能够减轻肌肉负荷，因此患者在卸下器具后，需要逐渐适应肌肉负荷的逐渐增加。
2）肌肉松懈。这也是跟腱术后恢复过程中最常见的问题之一，应保持良好的饮食和规律的锻炼，避免肌肉萎缩和重新撕裂。
3）肺部感染风险升高。镇定剂和疼痛药物可能会减慢呼吸，导致肺部感染。因此，患者必须严格按照医师开具的药品剂量和频率进行用药。
4、医师的康复计划和康复时间表
在跟腱术后，医师会给出详细的康复计划和康复时间表，在术后恢复期中，要坚持并按照医师的要求进行每个康复阶段的计划（例如重返工作和运动，驾驶康复等）。 患者最好每周进行一个康复计划的更新，并定期跟踪自己的进度。整个恢复期的时间可能会超过6个月的时间。但是，每位患者的身体状况、年龄、手术程度和参与治疗的配合都可能会导致康复时间的差异。