1、对人体健康的影响

长时间看电视对人体健康有一定的危害，对眼睛、颈椎、腰椎等都有一定的伤害，甚至会加剧儿童近视的发生。同时，电视机散发出的电磁波、辐射等也会对人体健康带来潜在风险。

建议大家每天观看电视的时间最好不要超过3-4小时，而且要注意休息、保护视力等方面的问题。另外，可以通过调节画面亮度、对比度等参数，减少观看时的视觉疲劳。

2、对电视机设备寿命的影响

电视机的使用时间越长，其寿命就会越短，这主要是由于电视机内部的一些部件会因为频繁使用而逐渐老化、损坏，从而影响电视机的使用寿命。

一般来说，电视机的使用寿命在4-6年左右，如果每天使用时间过长，寿命可能会缩短。因此，为了延长电视机的使用寿命，我们也需要注意日常使用的时间。

3、对家庭关系的影响

过度看电视也会对家庭关系造成影响。家庭成员间的沟通和交流越来越少，人与人之间的距离也越来越远，同时也容易导致家庭成员的孤独感和疏离感。

因此，建议家庭成员在一起观看电视的时候，适当控制观看时间，也可以选择一些适合全家观看的亲子类节目或综艺类节目，增强家人之间的交流。

4、如何控制观看时间

想要控制电视机的使用时间，可以从以下几个方面入手：

首先，制定一个每天观看电视的时间表，严格控制观看时间，不要超时。

其次，可以通过安装智能家居系统，设置电视机的使用时长，达到自动停止的效果。

最后，增加一些其他的娱乐休闲活动，比如户外运动、阅读书籍等，增加多样性，适当减少电视机的使用。