1、营养学角度
营养学角度看，胡萝卜和水果都是我们日常生活中不可或缺的营养食品，它们在我们的饮食中应占有一定的比例。
胡萝卜中含有的丰富胡萝卜素、维生素、矿物质等营养成分，有助于保护视力，增强免疫力，调节身体功能等。
水果中含有的果糖、维生素、盐类等营养成分，对我们的身体有着很好的滋补作用，能够帮助我们增强体质，预防疾病。
因此，从营养学的角度来看，我们应该在饮食中适当地平衡摄入胡萝卜和水果。
2、食品消化角度
胡萝卜中含有丰富的纤维素，而水果中则含有丰富的果糖，这些成分对于我们的消化系统来说都是有好处的。
胡萝卜中的纤维素可以促进肠胃蠕动，促进食物消化，在我们的饮食中起到了很好的促进作用。
饮食中过量的水果可能对我们的胃肠系统造成不同程度的负担，尤其是在没有吃饭或者空腹的情况下，水果可能会导致胃肠胀气、腹泻等。
因此，我们应该在吃水果时选择合适的时间和食量，避免给身体带来不必要的负担。
3、生活习惯角度
我们的饮食习惯往往受到生活习惯的影响，在日常的生活中也需要合理地安排胡萝卜和水果的摄入时间。
随着现代生活节奏的加快，很多人都习惯了快餐式的饮食方式，简单的快餐中往往缺乏胡萝卜和水果这些对身体有益的食品。
因此，我们应该养成良好的饮食习惯，尽量避免吃太多垃圾食品，适当地增加胡萝卜和水果的摄入，保持身体健康。
4、总结
总的来说，我们应该在饮食中适量地增加胡萝卜和水果的摄入量，注意合理安排摄入时间，养成良好的饮食习惯，保证身体健康。
从营养学、消化、生活习惯等角度来看，“吃了胡萝卜多久吃水果”并没有固定的答案，我们可以根据自己的饮食习惯和身体条件来进行适当的安排。