1、蓝莓燕麦杯所需材料
燕麦片、蓝莓、牛奶、蜂蜜、榛子。
注意：若使用即时燕麦片，则无需用电饭煲煮燕麦。
2、煮燕麦泡水的时间
将燕麦片放入电饭煲中，加入适量的水，泡水时间约为30分钟。可以在此时将外层的燕麦皮去掉，更易消化。
泡好的燕麦直接用热水冲一下即可食用，无需再次加热。
3、煮燕麦粥的时间
将洗净的燕麦类食材放入电饭煲，加入适量清水，按下“煮粥”程序，煮40-50分钟左右即可。粥煮好后，加入少量盐进行调味即可。
4、煮燕麦饭的时间
将洗净的燕麦类食材放入电饭煲，加入适量清水，选择“煮饭”功能，煮熟后可加入肉类、蔬菜等进行搭配食用。煮燕麦饭的时间需根据燕麦的种类和数量来决定，一般需要50-60分钟左右。