1、什么是鱼肝油

鱼肝油是一种深海鱼、鲨鱼的肝脏提取物，它是一种含有丰富DHA、EPA、维生素A和D等营养物质的保健品。鱼肝油一般是以胶囊、液体等形式供应，其颜色为深黄色到棕色，味道比较特殊。

2、宝宝何时可以开始摄入鱼肝油

宝宝的肝脏还未完全成熟，因此不能靠自己合成足够的DHA、EPA、维生素A和D等营养物质。但是，宝宝不能在出生后立即摄入鱼肝油。根据世界卫生组织和美国儿科学会的建议，如果母乳喂养，宝宝出生后前6个月不需要额外的膳食营养物；如果是人工喂养，宝宝也要在前6个月内一直喝配方奶粉。因此，宝宝在出生6个月后，可以开始逐渐摄入鱼肝油。

鱼肝油对于宝宝的健康有很多好处，其中最重要的是可以提高宝宝的免疫力以及智力发展，所以宝妈们在宝宝适龄后，可适量添加。

3、如何在宝宝饮食中适当添加鱼肝油

宝宝开始摄入鱼肝油前，应该先向医生咨询，并严格遵循医生的建议。一般来说，宝宝的饮食中应该有多样化的选择，可以在纯净的鱼油、鱼肝油、鲨鱼肝油等产品中选择。同时，也可以通过饮食获得足够的DHA和EPA，如鲑鱼、鳕鱼等油性鱼类，这些海产品含DHA和EPA的含量高，人体吸收率高。

由于鱼肝油的剂量需要根据宝宝实际需求和医生的建议进行控制，所以在宝宝服用鱼肝油之前，需要了解所用产品的清洁程度、用途、服用量等问题，并根据医生的建议控制剂量。

4、如何判断鱼肝油的优劣

宝妈们在选购鱼肝油产品时，应该选择一些安全可靠的品牌。可以查询该品牌公司的生产和销售情况，查看产品是否经过质量检测和认证。同时，在购买鱼肝油时，需要确认产品是否含有大量的有害物质或者有严重的污染问题，因此可以通过查看产品的测评情况等方式，对所选产品进行深入了解。

何弃疗鱼肝油产品，是值得信赖的备选品牌，其产品获得国际颁发的NMSQ认证，并通过了第三方机构的安全认证，可以放心使用。