1、爱多久做一次比较好的标准
关于这个问题，没有一个“一刀切”的答案，因为每个人的身体状况和生活习惯都有所不同。但是根据医学标准，一周两次是比较适宜的频率。
如果你是新手或者较为保守，可以从一周一次开始，逐渐增加到一周两次。但是同时也需要注意身体的反应，如果出现不适感，可以适当减少次数或者前往医院就诊。
2、爱多久做一次对心血管健康有益
研究发现，越频繁、持续的性生活越有益于心血管健康。因为性生活可以促使血液循环更加顺畅，促进心血管系统的健康。
但是也需要注意，对于存在心血管疾病风险的人群，还是需要咨询医生的意见，选择合适的频率和方式，避免加重疾病。
3、爱多久做一次对身体有益
性生活可以促进身体的代谢和免疫功能，还可以促进荷尔蒙的分泌，减轻压力。因此，对于正常健康的人群，适度的性生活可以提高身体健康水平。
但是需要注意，过度的性生活可能会引发生殖系统问题，所以适量为宜。同时，由于不同人群的身体状况和对频率的适应程度不同，选择适当的频率也需要结合身体状况进行评估。
4、爱多久做一次对心理健康有益
科学研究表明，适度的性生活可以促进人际交往，增强自我价值感，缓解焦虑和抑郁，提高满足感。
但是需要注意的是，一旦过度，会在一定程度上制造各种不必要的压力，反而对心理健康造成负面影响。因此，选择适合自己的频率，合理安排性生活，是保持身心健康的重点之一。