1、女人不做能憋多久的原因

女人不做爱能憋多久是因为生理上的需求，女性身体的生理结构决定了她们在性行为上有持久的需求。女性性器官内部有着比男性更多的敏感神经末梢和血管，这使得女性的性快感更容易产生和更持久。此外，女性的身体内分泌睾酮水平较低，适量性生活可以稳定荷尔蒙水平，保持生殖系统健康。

另外，女性还经常会因为情感等原因保持高度性欲，缺乏性行为会影响她们的愉悦情绪和满足感。这些因素共同决定了女人不做爱能憋多久。

2、长期不做爱的影响

女人长期不做爱会对身体健康造成负面影响。首先，缺乏性生活会导致盆腔血液循环不畅，长时间会使身体部位的细胞和组织缺乏养分，甚至产生坏死。其次，女性长期未有性行为，会有引起性冷淡和失调的可能。最后，女性长期不做爱还会增加患上乳腺疾病、子宫寄生虫、外阴白斑等疾病的风险。

3、如何缓解长期不做爱的困扰

女人可以采取以下方法来缓解长期不做爱的困扰：

1）适量的自慰可以缓解因长时间没做爱而带来的压力和焦虑感。

2）增加性行为的频率。如果没有固定性伴侣，可以尝试使用安全避孕措施，在安全和健康的大前提下增加性行为的次数和频率。

3）寻求专业的心理和医学帮助。对于性欲问题不断困扰着女性的，可以考虑咨询性治疗专家，通过专业的治疗来缓解症状和帮助身体更健康。

4、结论

女性不做爱能憋多久，但过度的憋久对身体健康不利，有可能引起大量严重的器官疾病，并可能导致不正常的性行为问题。

因此，女性要注意保持适量的性生活而不是过度憋久，从而可以有效地缓解不做爱的困扰。