1、背景介绍
坐月子是指产后42天的恢复期，期间需要注意营养、休息等方面来调养身体。
看电视则是一种娱乐方式，有益也有害。那么，在坐月子期间，能够看电视吗？能够看多久呢？
2、可以看电视的时间
理论上，婴儿母亲在坐月子期间也可以看电视，但是需要有一定的限制：
一般来说，每天看电视的时间 2-3 个小时以内，视距离不宜过远，观看时间不宜过长。
在哺乳期，母亲在看电视的同时，还需要观察孩子是否有动静，有需要时及时喂养、抱起。
3、影响健康的因素
如果看电视的时间过长，会对产妇的身体健康造成一定的影响：
长时间接触电磁波会对身体产生不良影响，如失眠、头痛、头晕等。眼睛是靠调节肌肉支配眼晴大小来保持镜像清晰，长时间看电子屏幕容易导致调节肌肉兴奋性提高，从而导致眼睛疲劳。
同时，看电视会对精神造成一定的刺激，长时间看电视会使神经系统兴奋，导致产妇睡眠质量下降，从而影响恢复。
4、坐月子期间注意事项
在坐月子期间，应该注意身体保养，不要给身体增加负担：
多休息，按时按量进食，坚持母乳喂养是保持身体健康的基本方法，不要一味追求娱乐。
如果无法离开电视同时为了娱乐，建议选择轻松喜欢的节目，不要过于沉迷于电视，时刻关注孩子的需求，不要为自己的娱乐打乱哺乳和睡眠节律。