中药牛奶间隔多久吃？

人们对于中药和牛奶的喜好和需求不同，有时候需要同时食用。但是，中药和牛奶一起吃会产生一些不好的影响，应该有一定的间隔时间。但这个时间具体应该是多长呢？下面将从各种角度为大家解答。

1、药性解析

牛奶性质淳厚，是一种碱性食物，而中药性质复杂，有的药性性质偏寒，有的偏热，不合适的搭配会产生反应，影响食用效果。

以黄芪来说，是一种中性药品，和牛奶搭配比较适合。但是，如果和性质偏寒的药物（比如甘草）搭配，则会破坏甘草的特性。同理，和性质偏热的药物（如大黄）搭配，也会逆反羽盛水的容器。

2、吸收问题

牛奶含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，可以有效地提高身体素质、增强抵抗力。但是，牛奶中也含有大量的钙离子，这些离子容易与中药中的药物成分产生反应，导致中药药效降低，影响疗效。

此外，牛奶还会影响中药在体内的吸收。一方面是牛奶中含有很多蛋白质，会和中草药中的药效成分发生反应，影响中草药的吸收和利用。另一方面，牛奶是一种酸性食物，容易影响中药药性，导致其不易吸收。

3、间隔时间建议

由于中药与牛奶同时食用可能会导致身体吸收不良或者药效降低，因此建议在两者之间有一定的间隔时间。一般来说，中药和牛奶的时间间隔最好是2-3个小时，而且应该尽量分开食用。

同时，为避免中药疗效的降低，最好在用中草药代茶水的同时，也将茶水喝掉。这样，除了可以中和草药和胃的刺激外，还可以把草药的疗效发挥到最大程度。

4、注意事项

中药和牛奶不宜同时食用，不仅食物营养价值降低，而且可能会产生不良反应。尤其是深受牛奶喜爱的年轻人，应该注意根据身体情况来控制牛奶摄入量，避免因意外导致身体不适。

最后，建议大家在食用中药时，最好先了解一下中草药的药理作用，根据自己的体质选择合适的中草药品种。如果需要和牛奶搭配食用，则在充分了解中药和牛奶的性质以后，根据自己的情况和需要，合理安排食用时间。