1、什么是眨眼

眨眼是指眼睑向下移动后又快速向上移动的过程，其主要功能是润滑眼球表面，保护眼睛免受细菌、灰尘以及其他颗粒物的侵害。正常情况下，我们眨眼的频率为每分钟15-20次。

2、睁着眼睛多久不眨才算正常

睁着眼睛多久不眨才算正常并没有一个固定的时间，因为这会受到多种因素的影响，如年龄、环境、注意力集中程度等。研究表明，普通人们睁眼专注于某项任务时，每分钟的平均眨眼次数为15-20次，也就是说每3-4秒钟就需要眨眼一次，这才能够保持眼睛的湿润和健康。当我们对着电脑屏幕、手机、书本等长时间专注时，往往会忘记眨眼，这时需要多加注意眨眼，防止眼睛的过度疲劳和干涩。

3、长时间不眨眼的危害

长时间不眨眼会导致眼睛的过度疲劳和干涩，进而影响视力的健康。长期以往，还容易诱发一些眼部疾病，如干眼症、结膜炎、角膜炎等。此外，长时间不眨眼还可能导致头痛、视幻觉等不适症状。

4、如何预防眨眼频率太低

为了防止眨眼频率太低，不妨在进行长时间专注的工作时设定定时器，每隔一段时间提醒自己眨眼。此外，多喝水，或者使用人工泪液等措施可以增加眼部湿度，缓解眼部干涩不适。对于穿戴隐形眼镜的人群，更应注意眨眼的频率，以避免隐形眼镜产生不适或不适当的使用诱发眼病。