1、手术后的康复期
子宫肌瘤手术后，需要进行一段时间的康复期。时间长短因人而异，一般需要1-2个月左右。在这段时间内，需要避免各种剧烈的体力活动，尤其是重活。
术后的康复期，需要患者有一个逐渐恢复的过程。如果过早进行重活则可能会导致伤口裂开或者出现感染等情况，影响恢复效果。因此，需要听从医生的建议，按照医嘱进行康复训练。
2、个人体质和手术方式的影响
子宫肌瘤手术后恢复期的长短，也与患者的个人体质和手术方式有关。体质虚弱的患者，需要进行更长时间的康复期；而采用更加微创的手术方式，恢复期一般会相对较短。
因此，在手术前需要根据医生的建议，进行身体检查以确定手术方式，并了解自己的身体状况。同时，在术后需要密切观察自己的身体状况，及时向医生汇报情况。
3、逐渐增加活动强度
在康复期结束后，患者可以逐渐增加活动强度。建议患者从轻活动开始，进行逐渐增强的锻炼，如散步、瑜伽、普拉提等运动。可以根据自己的感觉和身体状况逐渐增加运动时间和强度。
当患者感觉身体状态已经逐渐恢复正常后，就可以逐渐恢复到正常的生活和工作状态，但需要避免攀爬楼梯、提重物等重活，以免影响恢复效果。
4、避免重复发生
除了康复期的恢复外，患者还应该注意一些平时的保健措施，避免再次发生子宫肌瘤。如合理饮食、保持身体健康、避免精神紧张等因素的影响。
同时，在术后需要定期进行复查、随访，特别是在拟要生育的女性，需要密切关注术后的变化，或在怀孕前进行妇科检查，以避免对胎儿造成影响。