1、 鼻炎的症状和原因

鼻炎是指鼻黏膜慢性炎症，其症状包括鼻塞、流涕、鼻痒、咳嗽等，严重的还可能引起头痛、牙痛等。鼻炎的主要原因为过敏、空气污染、体质虚弱等。中医认为鼻炎是因为体内湿气过重，气血循环不畅，导致鼻腔炎症无法消退，因此需要调理身体。

2、中医调理鼻炎的方法

中医调理鼻炎主要有以下几种方法：

2.1 中药浸泡

中药浸泡法即将中药材放入热水中浸泡，鲜菊花和黄芩泡水可以起到清热解毒的功效，用玄参、连翘泡水可以起到清热解毒，去湿的效果。如果连续饮用7-10天，鼻炎症状可以得到明显缓解。

2.2 中药膏敷贴

中药膏敷贴就是用中药制作成糊状，敷在鼻腔内，能够起到清热去湿、消炎止痛的功效。常见的中药包括板蓝根粉、蜜蜡等。中药膏敷贴需要在医生的指导下进行，时间和方法需要根据病情和体质进行调整。

2.3 隔日吸水

隔日吸水是指每隔一天进行一次，不要连续进行的吸水治疗。吸水的方法是用小勺将温水放入鼻腔，等鼻腔内的水流出，再用纸巾擤干鼻涕。这种方法可以起到清理鼻腔的作用，去除湿气，缓解鼻炎。一般需要坚持2-3周。

3、调理鼻炎需要多久

调理鼻炎的时间因人而异，一般需要坚持1个月以上的时间，才能看到明显效果。如果鼻炎较为严重，则需要更长时间才能治愈。同时，鼻炎患者需要注意生活作息和饮食习惯，避免情绪波动和过度劳累等原因加重鼻炎。

4、预防鼻炎的方法

鼻炎的预防包括以下几个方面：

4.1 注意个人卫生

勤洗手、勤换衣服、勤晒被子，保持室内环境清洁，减少鼻腔受到细菌、病毒的侵袭。

4.2 饮食营养

多吃水果、蔬菜、全谷类食品等，少吃烟酒、辛辣刺激性食品等刺激性的食品，保持身体健康。

4.3 居住环境改善

为了避免鼻炎在生活中的发生，住房的环境也很关键，建议购买空气净化器或空气清新剂等，去除室内的异味、烟雾等有害气体，增加室内空气质量。