1、什么是孕期乳房硬块

孕期乳房硬块是指孕妇在怀孕期间乳房出现的一种生理变化，这是由于孕激素水平的升高，导致乳房内部的乳腺管腔及其周围组织增生，增大造成的硬块。

除此之外，孕期乳房硬块也可能出现于其它与怀孕无关的个人乳房问题，如乳腺炎、感染等，需要进行正确定位及诊断。

2、乳房硬块多久能退

孕期乳房硬块在产后通常可以自己缓慢消退，正常第三个月左右，女性乳腺组织会逐渐减小，硬块消失，不过个人差异也很大，有些人可能不止三个月才能消除，时间长短不一。

产后如果哺乳，则乳房硬块消除速度会加快，因为哺乳有助于增加乳汁流动，防止乳汁淤积，同时也有助于软化硬塞，加快消散速度。

3、孕期乳房硬块的处理方法

如果硬块不是很大或者疼痛不强烈，建议可以自我观察一段时间，多穿松软的内衣，避免扎捆和挤压，多进行乳房按摩，定期将因哺乳或其他原因成片或者成块的硬块细部地按压，使硬块逐渐软化。

如果硬块太大或疼痛剧烈，建议及时咨询医生，并进行正式的乳腺彩超等检查确定问题的性质，以防止并发症的发生。

4、如何预防孕期乳房硬块

不穿过紧过细的胸衣，孕妇的内衣最好是奶白色以外的浅色，材质要软、舒适，穿久了不会觉得卡死，这样才不会影响血液循环和乳房进一步发育。此外，合理饮食和适当运动也是预防孕期乳房硬块的有效手段。