1、使用时间取决于个人情况

银尔洁和银尔舒都是常见的口腔护理产品，使用时间需要根据个人情况来决定。一般来说，正常的口腔保健可以通过每天早晚使用银尔洁牙膏和银尔舒口腔溶液来维护，使用时间可以长期持续。而如果有特殊需求，例如牙龈出血、口腔溃疡等问题，则需要根据医生的指导来决定使用时间。

2、银尔洁和银尔舒的功效及使用建议

银尔洁牙膏可以有效清除牙齿表面的细菌斑、预防龋齿和牙龈炎等口腔问题。建议每天早晚使用，每次用量约为豌豆大小，以轻柔的方式刷洗牙齿。

银尔舒口腔溶液可以有效杀死口腔中的细菌，缓解牙龈炎、口腔溃疡等症状。使用建议为每天早晚使用，取适量银尔舒口腔溶液漱口30秒，最好不要直接咽下。

3、使用银尔洁和银尔舒的小贴士

为了达到良好的口腔保健效果，这里提供一些使用银尔洁和银尔舒的小贴士。首先，使用银尔洁的时候，要注意刷牙的时间和方式，建议刷牙时间为两分钟以上，刷牙方式应该是从牙龈向牙齿的方向轻柔地刷洗。

其次，使用银尔舒的时候，要注意漱口时间，最少漱口30秒以上，同时要撅起嘴唇，让漱口液能够覆盖整个口腔，不要吞咽漱口液。

4、替换时间也需要注意

虽然银尔洁和银尔舒使用的时间可以长期持续，但是还需要注意替换时间。银尔洁牙膏建议每2-3个月更换一次，以保证牙膏的清洁效果。而银尔舒口腔溶液则建议每个月更换一次，以避免细菌滋生，影响口腔健康。