婴儿D3吃多久
1、婴儿D3的作用
婴儿D3是维生素D3的一种,它是婴幼儿生长发育中必不可少的一种营养成分。一方面,婴儿D3可以促进钙吸收,维持正常的骨骼生长发育;另一方面,它也对儿童的免疫系统、神经系统等起到一定的调节作用。
同时,由于人体不能够自我合成足够的维生素D3,所以需要通过摄入食物或是体外补充来获得足够的婴儿D3。
2、婴儿D3的摄入量
按照美国儿科学会(AAP)的建议,出生后的婴儿和儿童每天需要的维生素D摄入量为400-1000IU(1IU≈1/40μg)之间。而在中国,根据国家卫健委发布的《中国居民膳食营养与健康状态》(2015年),婴儿和幼儿的维生素D建议摄入量为400IU/天。
需要注意的是,由于女性不同季节、地点、年龄等的差异,以及孕妇胎儿营养状况的不同,孕期、产后和哺乳期对维生素D的需要也存在差异。建议孕妇以及其产后哺乳期婴儿应及时向医生咨询维生素D的补充剂量,以保证母婴健康。
3、婴儿D3的合适时间
根据美国儿科学会的建议,在出生后的2-3月龄婴儿开始,每天应当提供400IU的维生素D。而在中国,根据中华人民共和国卫生健康委员会的建议,婴儿应从出生开始食用D3滴剂(如鱼肝油)至1岁。
需要注意的是,在婴儿除D3滴剂外的其他食物中很难得到足够的维生素D,因此建议通过补充剂的方式,每天给婴儿补充400IU的维生素D。
4、婴儿D3的补充方式
目前市面上常见的婴儿D3补充剂有D3滴剂、糖果、婴儿饮料、奶粉等形式,其中D3滴剂是最为常见的一种。
如果家长选择为婴儿选择D3滴剂,需要注意准确计量剂量、避免与其他药物混淆、存放在婴儿触碰不到的地方等安全要求。
在选择婴儿D3的补充剂量时,应当根据婴儿本身的年龄、身体状态,以及日常饮食情况等综合因素进行综合考虑,严格按照医生或专业人士的建议进行剂量控制。