1、月经周期和排卵周期

月经周期是指从月经第一天开始算起到下一次月经第一天的时间长度，一般为21~35天不等。排卵周期指卵子从卵巢排出到受精的时间周期，一般为月经周期的一半。因为月经周期和排卵周期的长短会影响月经的来潮和推迟时间，所以了解自己的月经和排卵周期对计算月经推迟时间非常重要。

2、身体状况和荷尔蒙水平

身体状况和荷尔蒙水平的变化也会对月经推迟产生影响。例如，妊娠、哺乳、更年期、过度压力、疾病或药物使用都可能导致月经推迟或是提前。

荷尔蒙也会因为睡眠不足、饮食不均衡等原因而出现问题，进而影响月经。例如，黄体酮是影响月经周期的身体荷尔蒙之一，如果黄体酮水平过低，就可能导致月经周期变短或是月经推迟。

3、环境和生活方式

环境和生活方式同样会影响月经，例如，旅行时调整时间会导致身体的生物钟失调，从而影响月经的周期。饮食上，吃辣椒、咖啡因、酒精等刺激性食物也可能导致月经推迟。

此外，运动不足或过度、身体负荷过重等生活方式问题也会使身体状态紧张，进而导致黄体酮水平下降，月经推迟或异常。

4、怀孕或妇科问题

怀孕是月经推迟最常见的原因之一。如果排除了其他原因，不得不考虑是否怀孕。此外，妇科问题如多囊卵巢综合症、卵巢、子宫和宫颈疾病等也会引起月经推迟或异常。

总之，月经推迟的原因多种多样，要想及时发现自己的异常变化，建议女性们保持良好的生活习惯，注意休息、饮食，同时定期体检，及早发现问题并求医治疗。