1、上环多久开始长肉？

上环是目前常见的避孕方式之一，它的高效性受到不少女性的青睐。但有些女性在使用上环一段时间后发现自己变胖了，这也让不少女性担心上环多久开始长肉。下面我们分几个方面来探讨这个问题。

2、上环与长肉的关系

上环和长肉之间是否有因果关系呢？其实，上环并不是直接导致女性变胖的元凶。但是，上环内含的雌激素会对女性体内代谢、激素分泌起到一定的影响，这往往是改变了体重的因素之一。而长肉的原因可能更多是由于饮食和生活习惯的改变所导致的，与上环用药关系不大。

3、上环使用多久开始长肉？

一般来说，上环使用一段时间后，女性体重可能会有所增加，但这个标准并不是很固定。因为每个女性的身体状况都不一样，所以具体长肉的时间因人而异。但是一般来说，使用上环的第一个月，可能会有轻度腹部胀气，此后不少女性的体重会渐渐稳定下来。所以，是否长肉可能要根据个人的实际情况来进行分析。

4、如何避免使用上环后长肉？

为了避免上环使用后长肉，女性朋友们可以注意以下几点：

1、日常加强锻炼，注意饮食平衡。

2、避免过度吃零食、饮料等食品。

3、每周最好进行一次全身运动，如跑步、游泳等等。

4、在饮食方面选择蔬菜水果、高纤饮食。

如果你长期生活规律，保持良好的饮食习惯和作息习惯，加强日常运动量，那么就能避免上环使用后长肉的情况。