1、生理方面

性欲是人类的一种天性，男人在生理结构上是比女人更容易激发出性欲的，而且男人的身体也会自动调整内分泌系统，更多地分泌与性有关的荷尔蒙激素，这也是男人性欲高于女人的原因之一。

但是，在生理方面，男人也是有极限的。一个33岁男人能够忍耐多久不做爱，其实并没有一个固定的时间，因为每个人的身体状态和个人情况都不一样，所以无法给出一个精确的时间。

不过从生理学的角度来看，男人如果长时间不做爱，就有可能会患上前列腺炎、阳痿等病症，所以适当的性生活对男性身体健康是很有好处的。

2、心理方面

除了生理的作用外，情感和心理对男人的性欲也有着至关重要的影响。压力大、忙碌的工作、沮丧的情绪都会对性欲造成负面的影响。

因此，如果一个33岁男人长时间不做爱，就可能会引起心理上的压力，进而影响到他的生理健康和正常工作的状况。要想保持性健康，除了适当地调节心态和情绪，多参加一些有意义的活动，比如体育运动、旅游等，也是很有必要的。

3、对个人能力的影响

长时间不做爱也可能会影响男人的性能力，甚至导致阳痿等问题。虽然这种情况是比较罕见的，但是若出现这种情况也会对男性造成很大的困扰和影响。

因此，男人需要保持适度的性生活，这样不仅可以保持身体的健康，还可以锻炼身体，提高整体的身体素质，提高自信心和个人能力，更能带来性福感。

4、性生活的重要性

性生活对人来说是很重要的，它不仅是爱情的表现，更是身体健康和心理健康的保障。适度的性生活对男人和女人都有好处，它可以增强人的免疫力和快乐感，促进血液循环，提高人的身体素质。

因此，只要不过度，一个33岁男人应该在适当的时间内进行性生活，从而保持身体健康，增强个人能力，并且提高自信心，提升性福感。