1、生理和心理原因

对于少妇来说，性生活是维持生理和心理健康的重要途径。如果长期没有性生活会引起身体逐渐适应没有性行为的生活方式，从而导致性欲逐渐下降，乃至消失。而消失的性欲又会进一步加剧着急的心理状态。此外，长期没有性生活还容易引起性器官积水，引起疼痛，甚至诱发感染疾病。

因此，无论是从生理还是心理层面来说，长期没有性生活都会让少妇感到焦虑和着急。

2、对婚姻关系的影响

对于已婚的女性来说，长期没有性生活也会对婚姻关系产生不利影响。性生活是增进夫妻感情的重要手段，如果没有性生活，就有可能造成夫妻之间的疏远和不满。长此以往，会影响夫妻之间的信任和亲密感，甚至导致婚姻出现危机。

因此，少妇长期没有性生活，可能会带来婚姻关系的危机和破裂。

3、对自身价值的否定

在现代社会，性生活已经成为人们的日常生活中不可或缺的一部分，它也是个人感受生命愉悦感的一种方式。如果长期没有性生活，很容易让少妇产生自卑和自我否定的情绪，觉得自己没有异性缘，没有魅力。这样的心态会严重地影响到少妇日常的生活和工作，引发情绪不稳定、心理压力等问题。

4、如何缓解着急状态

要缓解长期没有性生活所带来的着急状态，少妇可以通过多种途径来实现。

第一，可以通过自我调节的方式来缓解心理上的压抑感。可以通过运动或者自我放松来缓解紧张的情绪，缓解自卑感和焦虑感。

第二，对于婚姻关系出现危机的少妇，可以通过和伴侣沟通来解决问题。夫妻双方应该用心倾听对方的需求，理解对方的观点，尝试寻找妥协的方式，化解危机。

第三，可以选择寻找自己的爱情伴侣，开始一段健康的恋爱关系。但是要注意保护自己的身体和心理健康。