1、身体素质和训练经验的影响
人流多久可以倒立是一个因人而异的问题，首先需要考虑的就是个人身体素质和训练经验的影响。身体素质好、平衡感强、肌肉力量充足的人，或者经过长时间训练的人，可能只需要几秒钟就能够完成倒立动作。而对于那些身体素质较弱、平衡感不好、缺乏训练经验的人来说，可能需要更长的时间来达到倒立的状态。
2、情况一：初学者的倒立时间
对于初学者来说，由于缺乏训练经验，可能需要花费较长的时间来学习倒立动作。首先需要练习平衡感，可以通过进行头下脚上的平衡练习来提高身体的平衡感。接着可以选择在墙边练习倒立，先将身体斜靠在墙上，然后用手支撑身体，慢慢向上抬起腿，最后尝试保持倒立动作，这个过程可能需要几分钟到几十分钟不等。
3、情况二：经验丰富的人的倒立时间
对于经验丰富的人来说，他们已经拥有了一定的平衡感和倒立的技巧，因此可能只需要几秒钟就能够完成倒立动作。这个时候，最关键的是心态和信心，要相信自己能够完成倒立动作，然后通过调整身体的重心和肌肉的协调，很快就可以完成倒立。
4、总结与建议
综上所述，人流多久可以倒立是一个因人而异的问题，受到身体素质、训练经验、心态和信心等多方面因素的影响。初学者需要耐心练习，逐步提高身体的平衡感和倒立技巧；而经验丰富的人只需要调整好心态和肌肉协调即可。建议大家在进行倒立练习前，先做好热身和拉伸，以免发生不必要的伤害。另外，需要注意的是，倒立动作对颈椎和脑部的压力较大，不适合有相关疾病的人进行，应该在医生的指导下进行练习。