催乳师做按摩 多久有效？
产后妈妈们往往会遇到母乳不足或者无法正常催乳的情况，此时往往需要让专业的催乳师来进行按摩刺激乳腺，促进乳汁分泌。那么大家一定关心的问题是，让催乳师做按摩，一般需要多久才可以有效呢？
1、按摩时间
催乳师做按摩的时间不仅是按照母乳量定的，一般也会根据肥胖率、体型大小、乳头大小等条件来综合评估进行，一般时间在30分钟左右，比较适中。如果你是母乳不足的情况，需要催乳师给你在乳晕上做指压按摩，一次做20-30分钟，大约连续做几天至少一个星期效果才会比较明显。
2、按摩强度
对于乳房比较柔嫩的新生儿母乳，按摩的强度要适中，否则不仅有可能会导致疼痛，还会影响到身体健康。而对于妈妈的乳房，一般按摩可以做到乳腺有局部酸软的感觉即可，否则太强的按摩是会伤害乳腺的。
3、按摩频率
让催乳师做按摩，按摩的频率则是比较关键的，如果只是偶尔来一次按摩，效果可能并不是特别明显。对于母乳不足的产妇来说，一般建议每天做两次按摩，每次30-40分钟，可以连续做7天，效果会更好。
4、自我刺激乳腺
此外，让催乳师做按摩的同时，也可以自己进行一些刺激乳腺的活动，例如按摩乳房、穿紧身内衣、吃蛋糕等等辅助手段，这样效果会更加明显。
总之，让催乳师做按摩，一般需要通过时间、强度、频率和自我刺激来综合考虑，一般连续做一周左右会有明显的效果。不过还是需要具体情况具体分析，最好能咨询专业的催乳师和医生来定制个人化的催乳计划。
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