1、术后第一天起床

对于剖腹产的新妈妈来说，在术后第一天起床是非常重要的。通常情况下，医生会建议新妈妈在术后6-8小时起床活动。

这个时候，妈妈需要有护士或家属的帮助下，慢慢地从床上坐起来，然后逐渐移动到椅子上休息一会儿，以避免出现晕眩或头晕的情况。

起床活动可以促进血液循环，帮助新妈妈尽早康复。

2、活动量的逐渐增加

剖腹产手术是一次较大的手术，因此术后需要一定时间来恢复。在术后第二天和第三天，新妈妈可以增加一些活动量，比如慢慢地走动、转身等，但是一定要注意避免过度用力或者过度疲劳。

当新妈妈感觉有些不适或者疲劳时，应该及时休息，避免过度劳累。随着时间的推移，新妈妈的身体状况会逐渐好转，活动量也可以逐渐增加。

3、术后多长时间可以下地行走

对于大部分新妈妈来说，术后第三天就可以下地行走了，但是需要先经过医生的评估和许可。下地行走可以帮助加速术后康复，但是也需要注意避免用力过猛、步伐过大，造成身体不适。

4、如何正确下床行走

术后下床行走需要注意以下几点：

1、慢慢用力：第一次尝试下床行走时，一定要慢慢用力，避免用力过猛；

2、固定伤口：可以用手轻轻地按压伤口上方，避免因摇摆而伤口疼痛；

3、扶手支撑：可以拉住床边或其他稳定物体，保证身体平稳；

4、选择合适的鞋子：选择柔软、舒适的鞋子，以减轻身体的负担和压力。