1、葡萄糖酸钙的作用
葡萄糖酸钙是一种营养补充剂，主要是帮助人体吸收钙，预防骨质疏松等问题。此外，葡萄糖酸钙还有增加肌肉功率，改善免疫系统，促进胃肠功能等作用。
因此，葡萄糖酸钙通常被建议给予年龄较大的人、容易缺钙的人、孕妇、哺乳期妇女等人群食用。
2、喝葡萄糖酸钙的原则
对于喝葡萄糖酸钙，建议大家量力而行，不过量，不过少。一方面，葡萄糖酸钙过量摄入可能会造成钙超载；另一方面，如果使用不正确，可能达不到预期的效果。
因此，在使用葡萄糖酸钙时，应该遵守一定规则。常规的方法是每天吃半个至两个葡萄糖酸钙糖片，并在饭后半小时左右饮用一杯温水，这样效果最佳。
3、喝葡萄糖酸钙的时间
葡萄糖酸钙可以随时喝，并不需要特定的喝药时间。特别是初次使用葡萄糖酸钙时，人体需要时间适应，正常服用可以提高吸收效率，从而达到更好的效果。
但是需要注意的是，为了配合葡萄糖酸钙的效果，建议使用者同时控制自己的饮食，尽量多吃鱼类、豆类、动物脏器等富含钙质的食物，切忌吸烟、饮酒等不良习惯。这样可以加强钙的吸收，达到更好的效果。
4、喝葡萄糖酸钙的持续时间
葡萄糖酸钙不是一种药物，而是补充营养的一种产品。因此，对于任何补充剂，都没有“持续时间”的说法。大多数情况下，持续服用一段时间可以达到良好的效果，但这也是一个长期坚持的过程。
通常建议，每天服用葡萄糖酸钙约为6个月，然后停止一段时间，以便进行补充周期。当然，补充周期的时长还需要考虑个体差异和年龄等因素。
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