1、身体状况
人体的身体状况是决定跑完800米后多久能恢复的一个重要因素。普通人跑完800米后，需要30分钟到2小时不等的时间才能完全恢复。但是如果运动员有良好的身体素质和强健的身体状态，他们可能在较短的时间内恢复。身体素质好的人需要的时间较短，而身体素质欠佳或有慢性疾病的人需要的时间很长，甚至达到数天。
2、运动后处理
跑完800米后，运动员需要及时处理，以加快肌肉组织的恢复。这主要包括营养补充和休息。营养补充可以通过摄入含有碳水化合物和蛋白质的食物来实现，这有助于恢复肌肉组织并提供能量。适当的休息时间也可以为身体恢复提供必要的时间和环境。如果运动员不注意这些处理，甚至会影响到下一次训练或比赛。
3、训练水平
跑完800米后恢复的时间还受到运动员的训练水平的影响。长期和高强度的训练可以增加身体的代谢能力，从而提高运动员的耐力和恢复速度。运动员每天的锻炼强度不同，能够恢复的时间也会有明显的差异。一般来说，高级别的运动员会得到更好的恢复效果，他们的身体适应了对运动的高强度适应能力。
4、跑完800米后的休息
跑完800米后的休息时间的长短也会直接影响运动员的恢复速度。如果不休息或休息不足，肌肉组织无法得到及时的补充和恢复，会导致肌肉疲劳和受损。另一方面，适当的休息时间可以短暂地放松和恢复肌肉，并提高身体的恢复速度。一般来说，适当的休息时间约为10分钟至30分钟，可以有助于运动员更好地恢复正常体力。