1、身体状况决定能力

正常女人能做多久一次，首先要考虑个人身体状况和健康水平。不同的女性在生理和心理上存在差异，有些女性可能更能够忍受和享受长时间的性行为，而有些则可能会觉得疲惫或不舒服。因此，每个女性在性行为时应该保持自我感觉和关注身体，不要贸然追求强度和频率。

此外，女性在生理期和孕期期间应该避免过于频繁的性行为，因为这可能会对身体产生不同程度的影响。身体健康才是长久的保障。

2、情感状态影响耐力

除了身体状况之外，情感状态也是判断女性能做多久一次的重要因素之一。一些研究表明，女性的性欲和性反应是受性幻想和情感状态等心理因素影响的，如果女性情感营养不良或者一些压力负担重重，则可能导致性行为的时间难以维持或达到一个理想的状态。

因此，女性在性行为前应调整好情感状态，尝试用舒缓的方式放松身心，如听音乐、泡澡、按摩等，提高情感体验，以达到更好的性爱体验。

3、技巧对体验有影响

除了身体和情感状态之外，技巧也会对女性持续性行为时间产生影响。如果男性缺乏技巧、过于沉迷于特定的动作和位置，而没有考虑到女性的反馈和变化，可能会导致女性失去兴趣和欲望，并且很难维持持久的性表现。

因此，男性应该注重技巧和探索，了解女性的反应和喜好，关注女性的全身，尤其是敏感区域，以提高女性的性爱体验和持续时间，同时增加男性的自信和成功率。

4、细节决定体验的好坏

正常女人能做多久一次，除了以上的因素之外，还有很多细节对于性行为的质量和持久性都会产生重要的影响。例如，环境气氛是否适宜，是否有足够的前戏和沟通，是否使用适当的润滑剂等等。

女性和男性都应该在性行为前认真考虑和掌握这些细节，尝试追求更加完美的性体验，同时注意保护自己和对方的身体健康和尊重。