1、孕前准备

在决定要怀孕后，需要进行一些孕前准备工作。这包括妇科检查，保持健康的生活方式，停止使用避孕方式。以及可以通过运动和饮食来改善身体条件。所有这些准备工作都有助于提高怀孕的成功率。

还需要开始服用叶酸片，这有助于预防神经管缺陷出现的几率。

2、时间安排

一旦准备工作完成，可以开始准备同房时间。时间安排应该是：从月经开始的第11天到第17天。这是因为这段时间是卵巢释放卵子的时间段。事先了解自己的月经周期，可以更好地安排同房时间。

3、避免压力

高压力水平可能会影响怀孕的机会。因此，建议准备好准备怀孕的意识，同时尽量避免过多的工作压力。

此外，还需要注意生活方式。如：尽可能的不吸烟和喝酒，避免长时间泡澡等等。这些都有害于计划怀孕。

4、性生活姿势

最后，性生活姿势可能会影响是否能够成功怀孕。建议使用最常见的姿势，如男性在上方。同时，建议在同房后静躺10至20分钟，这可以延长精子在体内的时间。