1、呼吸系统的影响

正常水下闭气的时间取决于人体呼吸系统的影响。水的密度大于空气，在水下，面对水压，人体需要消耗更多的氧气，呼吸系统需要尽可能地呼出更多的二氧化碳。人体需要有一定的耐力和能力，调节呼吸节律，更好地与水下环境适应，从而延长水下闭气的时间。

除了经常训练呼吸节律以适应水下环境外，人们还可以采取一些方法来增强呼吸和心血管系统的耐力和灵活性，从而更好地控制呼吸和心跳：如有氧运动、深蹲呼吸、憋气训练等。

2、身体状态的影响

身体状态很重要，它直接关系到水下闭气的时间。人体在不同的运动状态下，对氧气的需求量也不同。当人体处于松弛状态时，呼吸肌肉的消耗较少，体内二氧化碳的产生也较少，人体的血液酸度较低，这时人体耐受能力较高，水下闭气的时间可以更长；反之，当人体处于紧张状态时，需氧量和二氧化碳生成量增加，闭气时间会更短。

因此，人们需要在保持松弛的状态下，同时也要掌握紧张状态下的应对措施，以提高身体的适应能力。

3、氧气储备的影响

正常水下闭气时间可以长达三分钟以上，但是却需要足够的氧气储备。如果一个人的氧气储备不足，即使有一定的耐力和技巧，他/她在水下闭气的时间也会很短。

因此，提高氧气储备是水下闭气延长时间的关键。每次水下闭气前，尽量充分吸氧。 在保持轻松的状态下深呼吸数次以导入新鲜氧气到身体系统，这样可以提高体内的氧气储备，并减慢再吸氧和二氧化碳排放的速率。

4、水温和水深的影响

水的温度和深度也会影响水下闭气的时间。 寒冷的水温可以减慢新鲜氧气的吸收，增加排放之间的时间间隔， 降低氧气的储备。 同时，如果水深过深，水压会对身体产生巨大的压力，会挤压肺部，降低呼吸能力，从而缩短水下闭气的时间。

因此，在水下闭气前，应该选择温暖的水域进行练习，并确保选择合适的深度训练，以确保您能够舒适地完成水下闭气训练。