1、影响遗精频率的因素
青春期是男孩子们开始性成熟的阶段，由于荷尔蒙分泌的改变，会导致生殖器官受到刺激而进行遗精。而影响遗精频率的因素主要有两个，一个是荷尔蒙的分泌情况，另一个是男生的性生活观念。
荷尔蒙的分泌情况与个体有关，每个人都不同。但是除了个体差异外，荷尔蒙的分泌还会受到睡眠质量、饮食、情绪等多个因素的影响。比如说，过度疲劳、饮食不均衡、情绪低落等都会导致荷尔蒙分泌不足，从而减少遗精的频率。
而男生的性生活观念也会影响遗精的频率。有的男生觉得遗精是正常的生理现象，不会刻意控制；有的男生则会觉得遗精会浪费精力、影响身体健康，因此会通过控制自己的心态、生活习惯等方式来降低遗精的频率。
2、遗精的生理作用
遗精是男性生殖器官自体调节的一种机制，可以促进生殖器官的成熟发育，有利于保持生殖能力。此外，遗精还有促进血液循环、缓解精神压力、增强抵抗力等积极作用。
另外，遗精也是一种性解放的体现。在性知识教育薄弱的环境下，很多青少年对自己的性觉醒和性认知都存在困惑和误解，遗精可以缓解这种困惑和误解，对青少年的性健康教育有一定的帮助。
3、遗精频率对身体的影响
对于身体健康而言，遗精频率过高或过低都不利于身体健康。如果遗精频率过高，会导致精液中的营养成分过度消耗，从而影响身体的营养供给；而如果遗精频率过低，则可能会导致生殖器官的堵塞，从而引起脏器功能紊乱。
另外，过度频繁的遗精也会引起短期内精神上的不适，而长期的过度遗精则可能会导致精神上的紊乱或情感困扰。
4、如何控制遗精频率
了解了遗精的频率以及对身体健康的影响之后，对于一些希望控制自己遗精频率的男生来说，应该注意以下几点：
1.控制自己的心态，保持乐观心态，不要太紧张或者过度焦虑；
2.保持健康的生活习惯，比如说不熬夜、不贪吃、不饮酒等；
3.适度运动，可以促进血液循环，改善身体状态；
4.了解和掌握正确的性知识，建立积极的性观念和健康的性态度。