1、什么是后股穴避孕

后股穴位于人体的脊髓末梢处，按压后股穴会瞬间拉紧会阴部肌肉，起到收缩阴道口和输卵管的作用。后股穴避孕是指在性行为后按压后股穴，以达到一定程度的避孕效果。

2、按压后股穴的最佳时间

研究表明，按压后股穴的最佳时间为性行为后5分钟内。因为在这个时间段内，精子正往宫颈移动，按压后股穴可以迅速阻止精子的进入。

虽然人体在性行为后会释放荷尔蒙，导致肌肉松弛，但按压后股穴也可以起到收缩肌肉、迫使精子排出的作用。

3、按压后股穴需要注意的事项

按压后股穴时，要采用力度适宜的手法。用力过度会对身体产生不良影响，过轻则不易达到避孕效果。

同时，按压后股穴还需要掌握其正确位置。后股穴位于肛门与阴道之间，一侧对称。按压时要采用双手交替按压，一般持续5-10分钟即可。

此外，按压后股穴不是一种安全、可靠的避孕方法。建议在进行性行为时，采用避孕套等方法进行避孕，并在医生指导下选择适合自己的避孕措施。

4、后股穴避孕的优缺点

相比于其他避孕方法，后股穴避孕的优点在于简便、无须药物，不会产生副作用。同时，按压后股穴还可以促进血液循环、舒缓疲劳，对身体有一定的保健作用。

但后股穴避孕也存在一定的缺点。首先，按压后股穴并不是一种百分之百有效的避孕措施，不能完全避免意外怀孕的风险。其次，不当的按压方法可能会影响生殖道健康，甚至引起感染等问题。