1、胎芽08厘米是怀孕多久？

在怀孕早期，经常会听到胎芽8厘米的说法。一般来说，胎芽出现在受孕后3-4周，即12-28天。此时胎芽大小约为1-2毫米。而达到8厘米的大小，一般是在怀孕12-13周时。这也是一般所说的孕吐期、怀孕中期。

从怀孕开始到胎芽达到8厘米这一阶段，是胎儿发育最为迅速的时期。在这一阶段，胎儿器官开始形成和成熟，胎儿也会开始有宝宝的模样，例如能够看到宝宝的手指、脚趾、听到胎心等。

2、胎芽8厘米的意义

胎芽8厘米的大小，代表着胎儿发育已经进入中期，各个器官的形成已经基本完成，并且已经具备了基本的生命活动能力。同时，孕妇的体内也随着胎儿的成长而发生了许多变化，例如子宫已经开始隆起，肚子也渐渐显出孕味。

在胎芽8厘米的时期，孕妇需要更加注意饮食和休息，合理搭配饮食，保证营养均衡；适量运动，帮助胎儿更好地成长，减轻孕期不适。

3、怎样保持健康的孕期？

孕期是宝宝最快乐的时光，也是父母最重要的时光。在孕期，保持健康对孕妇和胎儿来说都非常重要。以下是一些必要的保健措施：

1. 饮食均衡：吃营养丰富的食物，多吃新鲜果蔬，注意控制油炸食品和高热量、高糖分的食物。

2. 多喝水：孕妇需要补充更多的水分。每天喝够8-10杯水有助于维持孕妇的身体代谢和排泄功能。

3. 每天适量运动：进行适当的运动对孕妇和胎儿的身体都有好处。可以选择散步、瑜伽等轻度运动，注意不要过度劳累。

4. 不要吸烟酗酒：吸烟、饮酒等不良习惯会对胎儿造成很大的危害，应当及时戒断。

4、结语

在孕期，胎芽的大小代表了胎儿发育的进程，保持健康的孕期对孕妇和胎儿来说都非常重要。希望孕妈妈们可以按照医生指导，合理搭配饮食和休息，切实保护好自己和宝宝的健康。