烫头后多久做营养

烫发是女性美容中比较普遍的一种方式，可以为自己增添不少的魅力，但烫完头发之后还需要做好头发的护理，其中最关键的是营养补充。那么，烫头后多久做营养比较合适呢？下面从几个方面进行详细的阐述。

1、理发师的建议

正规的美发店通常都会有专业的理发师进行进行指导，他们会根据每位顾客的不同情况，针对性地推荐合适的美发方案和头发护理。所以，建议大家在理发师的建议之下，根据自身的实际情况烫完头发之后进行营养补充。如果你的头发比较脆弱或是受损比较严重，那么提前一到两天就应该开始做营养补充了。

2、头发的情况

头发的情况也是决定烫头后多久做营养的一个关键因素。如果头发比较健康，那么即使你烫完头发之后暂时没有进行营养补充，也不用太担心。因为正常的头发本身就有一定的营养保障。但是，如果你的头发本来就比较干燥、毛躁、易断裂，那么最好在烫完头发之后立即进行护理和营养补充。

3、补充营养方法

进行头发营养补充并不复杂，可以选择一些头发护理产品来进行直接涂抹，也可以通过口服维生素等方法来给头发提供充足的营养。针对不同的需求，我们可以进行有目的的营养补充，例如，维生素B族、维生素E以及各种矿物质等。此外，坚持食用一些对头发有益的食物，例如海带、核桃、芝麻、鸡蛋等，也能达到良好的营养效果。

4、营养补充需要坚持

提醒大家，在进行头发营养补充时需要坚持，只有经常补充头发所需要的营养成分，才能有效地达到修护头发的效果。同时，也建议大家定期查看头发情况，并根据实际情况进行相应的调整。

烫完头发之后的营养补充非常重要，只有充分补充头发所需的养分，才能使你的头发更加美丽健康。即使头发现在已经非常美丽，也要坚持营养补充，增强头发的健康免疫力，防止毛躁、斑秃等头发问题的发生。