1、身体状况决定的射后持久时间

一个人的身体状态、情绪、心态等都会对性能力产生影响，从而影响射后持久时间。身体状况好、放松、情绪稳定的人相对可以更长时间地进行二次射精，而紧张、情绪不稳定的人则可能很快就达到高潮，并不能再持续很长时间。因此，保持好的身体、心理状态可以延长射后持久时间。

此外，身体锻炼也能起到一定的作用，适量的锻炼可以增强肌肉力量，有助于控制自己的射后持久时间。

2、前戏的重要性

前戏是非常重要的，可以帮助男性达到更好的性高潮。如果进行充分的前戏并使自己尽可能的性高潮，这可以为二次射精做好充分的铺垫。此外，前戏还可以让男性保持更长时间的勃起状态，这也是延长射后持久时间的一个重要手段。

3、多种技巧帮你实现“二刺猿”

掌握一些技巧可以帮助男性实现“二刺猿”，延长射后持久时间。例如在射精之前紧捏龟头根部的方法可以较为有效的减缓射精速度；采用深呼吸放松身体；摆弄着意识，时而假装自己是旁观者；采取快慢相间的刺激等方法，都可以让男性达到更舒适的性生活体验。

4、适度性生活更有益

适度、健康的性生活对于男性的身心健康都有很多好处。不过，同时也需要注意保持适度，不要过度地频繁进行性生活。因为过于频繁的性生活可能会导致身体疲劳，在这种状态下再进行二次射精是比较困难的。

另外，过度地依赖使用药物等方式来实现“二刺猿”，也不是一个好的选择。这不仅可能带来一些身体健康问题，而且药物的效果也难以持久。