1、外界因素对步行速度的影响
当我们想要计算步行12公里所需的时间时，需要先考虑外界因素对步行速度的影响。首先，地形的平坦程度是一个重要的因素。如果走的是悬崖峭壁或者崎岖山路，在同样的距离下，步行的速度相对较慢。其次，气候条件也会影响步行速度。高温、低温、雨雪等都会影响步行的舒适程度，甚至可能导致步行速度下降。
除此之外，个人身体状况也很重要。有些人体力充沛，步行速度较快，但也有些人身体条件不够好，走得比较慢。步行路线上是否有休息点、饮水点等也会影响步行速度。
2、平均步行速度计算方法
在考虑完外界因素后，我们可以通过计算平均步行速度来估计步行12公里所需的时间。成年人步行的平均速度大约在每小时5公里左右，但具体速度会因个人差异而有所不同。如果你试图用更高的速度步行，也许会缩短时间，但这样做也会增加疲劳感和身体负担。
要估算走12公里需要多久，我们可以简单地使用以下计算公式：时间 = 距离 ÷ 步行速度。
3、走12公里需要的时间
按照每小时5公里的步行速度计算，12公里需要的时间为2小时24分钟。但是在实际情况中，具体的速度会因为个人身体条件、气候、地形、休息等因素而产生差异。一些研究表明，一个人平均每隔1小时就需要休息10-15分钟，以确保身体得以舒展和恢复。
因此，如果要步行12公里，应该考虑到上述因素，适当休息和补充水分，以保证身体安全和健康。
4、步行距离和时间的参考值
为了帮助人们更好地估算步行距离和时间，这里提供一个参考值表：
| 步行距离 | 步行时间 | 参考值 |
|---|---|---|
| 1公里 | 10-12分钟 | 一杯咖啡的时间 |
| 5公里 | 1小时 | 一个拼写比较短的单词的时间 |
| 10公里 | 2小时 | 看一部电影的时间 |
| 20公里 | 4小时 | 一个上午或下午的时间 |
| 42公里（马拉松全程） | 4-6小时 | 一场比较长的聚会的时间 |