1、手指筋断的原因

手指筋断是一种常见的手部外伤，在日常生活或者运动过程中都可能会发生。引起手指筋断的原因有很多，常见的有：

1）手指受到外力撞击，如打架、运动、意外事故等；

2）手指在进行某些高负荷工作时，突然用力扭转、拧曲等造成筋腱挫伤；

3）手指长时间过度使用，出现慢性劳损和筋腱炎症等症状。

2、手指筋断症状表现

手指筋断后，患者会出现以下症状：

1）手指肿胀、疼痛、不能伸直；

2）手指有明显的弹性变化，捏起来感觉不同于正常的手指；

3）手指活动受限，常常无法完成书写、握物等日常动作；

4）手指周围可能会有淤血、瘀伤等症状。

3、手指筋断恢复时间

手指筋断的恢复时间因人而异，一般需要1-2个月或者更长时间，除了取决于受伤严重程度、个体差异等因素，也与患者的治疗方式和保健措施有关。

治疗方法包括：

1）及时冰敷患处，可以缓解疼痛和肿胀；

2）在医生指导下进行物理治疗，如放松、按摩、拉伸等；

3）进行相关功能锻炼，比如手指握力锻炼、手指伸展锻炼等；

4）意外事故引起的手指筋断或严重挫伤，应及时就医，以免延误恢复时机。

4、手指筋断的注意事项

手指筋断后，需要注意以下几点：

1）患处保持干燥和清洁；

2）避免对患处的二次损伤，例如不要重复用力伸屈手指；

3）避免食用辛辣、刺激性食物，注意增加富含蛋白质和维生素的饮食；

4）在康复阶段不宜大量饮酒、暴饮暴食，以免加重身体负担，延迟恢复。