1、冰敷的重要性

当嘴巴受伤后，第一时间需要做的就是冰敷。冰敷能够起到紧急止血、消肿、缓解疼痛的作用。合理的冰敷方法可以有效缩短治疗时间，缓解疼痛感。

应该尽快进行冰敷，通常可以选择用冰块、毛巾以及塑料袋来自制一个冰袋，也可以直接购买药店的冰袋。需要注意的是，冰袋时间不应过长，每次冰敷时间要控制在15-20分钟之间，一天可进行3-4次。

2、肿胀时间及程度

嘴巴摔肿的程度和恢复时间因个体差异而异，通常情况下，轻微的创伤可以1-2天内缓解，中度以上的创伤则需要3-5天才能够恢复正常。在恢复期间，患者应该多注意口腔卫生，避免口腔感染。

3、冰敷的禁忌及注意事项

尽管冰敷是嘴巴摔肿治疗的关键步骤之一，但是有些情况下是不适宜冰敷的，如感冒、鼻塞等情况。此外，冰敷时也需要注意以下几点：

1.冰袋不能直接搁放于肌肤上，需要用毛巾等物品进行包覆，以减少刺激程度；

2.冰袋时间不应过长，每次控制在15-20分钟之间；

3.冰敷部位应该注意休息，避免移动，否则会加重伤情。

4、冰敷的辅助措施

在冰敷的同时，也可以采取其他措施来加速伤口的愈合。如局部涂抹一些含有消炎成分的药膏，能够缓解疼痛、杀菌消炎；在饮食上，也应该避免辛辣、硬食等刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，增加维生素C的摄入量。

总之，嘴巴摔肿了需要尽快进行冰敷，冰敷后有效监测肿胀程度及时间，避免发生感染、疼痛等不良反应。同时，辅以其他措施，从多方面促进伤口的愈合。