中暑休息多久

中暑是高温环境下人体体内温度调节中枢紊乱，接近或超过40°C引起的中枢神经系统和内脏器官功能障碍的一种疾病。中暑不仅给人体健康带来危害，而且经济损失也很可观。中暑后需要得到有效的休息和治疗，以尽快恢复健康。以下是各种情况下中暑需要休息的时间。

1、轻微中暑

轻微中暑主要表现为口渴、口干、头晕、头痛、面色潮红、虚弱乏力等症状。如果及时休息，可以很快缓解。建议在降温、补充水分的同时尽量减少活动量，一般1-2小时休息即可完全恢复。

2、中度中暑

中度中暑症状比轻微中暑更为明显，包括严重的口渴、口干、头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力等，并可伴有皮肤发热、口唇发绀等。此时需要立即停止一切活动，并及时就医。一般情况下，经过高温处理给不同程度中暑的可将其分为两类，轻度中暑症状，休息一天恢复即可；而症状比较严重则需要安装病情进一步加强对疾病的控制，最少需要休息3天。

3、重度中暑

重度中暑一般都可能伴随着神志不清、肌肉震颤等严重症状，此时属于紧急状态，需要送往医院进行治疗。因为，这种中暑可能会给身体健康带来永久损害，甚至会危及生命安全，所以，必须确诊、及时综合治疗。休息时间因人而异，往往需要在医院接受相关治疗，以及根据病情恢复分析需要休息几周甚至更长。