1、手指的生长速度
手指的生长速度因人而异，一般在儿童期会比较快，青春期时逐渐缓慢，成年后则变得非常缓慢。在儿童时期，手指每年大约可以增长2-3毫米。但这也只是一般情况，有些人手指生长速度可能更快或更慢。根据这个速度，从5指开到10指约需要5-7年左右的时间。
2、练习方法和技巧的选择
手指的灵活度和力量可以通过练习得到提升。从5指开到10指需要进行适当的练习，但同时也要注意方法和技巧的选择。强迫自己练习过多过快可能会导致受伤或造成不适。建议可以选择一些适合自己体质和水平的练习方法和技巧，逐渐提高难度和强度，并充分休息保持手指健康。
3、练习时间和频率
练习时间和频率对于手指的训练很重要。虽然手指的生长速度不快，但经过一定的训练之后，手指的力量和灵活度会有很大的提升。初期建议可以每天练习20-30分钟，每周练习3-4次，逐渐增加难度和强度。在练习过程中，要特别注意手指的感觉和疲劳程度，适时休息避免损伤。
4、个人差异和耐性
人与人之间存在许多个人因素和差异性，比如手指的天生灵活度、身体素质、耐性等等。因此，从5指开到10指的时间可能因人而异，不可盲目比较和抱怨。同时，不要过分焦虑和耐性不足，要有耐心和信心，坚持进行逐渐提高的训练计划，相信会有不错的效果。