1、阳光照射的原理

太阳光线中，紫外线是会让皮肤晒黑的主要成分，被称为紫外线A（UVA）和紫外线B（UVB）。

UVA很强，能够通过云层和玻璃透入，黄昏时分仍可照射人体；UVB虽然比UVA弱，但是更容易让皮肤晒红或晒伤。

2、晒黑的影响因素

晒黑的时间和晒伤的程度往往和人体肤色和敏感度有关。以下几个因素也会影响晒黑的程度：

- 皮肤透过机制：血红素和黑色素锁紧晒伤辐射，并转换成热能散发出去，从而避免损伤细胞。黑色素一旦发挥过于普遍，就会让皮肤显得黝黑。

- 人体酪氨酸水平：酪氨酸是生产黑色素的重要原料。酪氨酸水平增加，就意味着身体可以生产更多的黑色素。

- 肤色：人体色素越多，越不容易被紫外线所损坏。

3、阳光下走多久皮肤开始晒黑？

全身被正午旺盛的太阳曝晒了1个小时，就可以让大部分肤色的人的皮肤发生改变，而黑色素的变化会维持5-7天。

4、如何防晒？

防晒霜是防晒最为有效的方式之一。比起普通乳液，防晒霜中还含有吸收紫外线的成分，帮助保护皮肤远离紫外线伤害。同时也可以采取以下方式进行防晒：

- 尽量避免在阳光正中时段暴露外面。

- 带上宽边帽或者遮阳伞。

- 选择透气性好的衣服，穿上长袖长裤。

防晒没有理由不重视。它不止能让我们美白，还可以节约我们日后用于护肤的成本。晒黑会让我们的皮肤变得愈发无光泽，对身体的健康也会带来隐患。因此，在炎炎夏日，一定要做好防晒措施，保障自己的身心健康。